segunda-feira, 30 de maio de 2011

Dieta Metabólica e Seus Benefícios

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2 Exemplos de pessoas que fizeram a dieta. Aqui vou postar de forma resumina e direta tudo sobre a dieta metabólica  A maioria das pess...
6 comentários:
sábado, 21 de maio de 2011

Download Livro - Guia dos Movimentos de Musculação

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Bem... achei este livro em formato PDF na net e estou disponibilizando aqui no blog para quem se interessar fazer o download. É um livro mu...
quinta-feira, 19 de maio de 2011

10 Erros Comuns que podem comprometer os ganhos de massa muscular

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Quando se objetiva o ganho de massa muscular, além de um treinamento apropriado, faz-se necessária uma nutrição específica. No dia a dia,...
segunda-feira, 16 de maio de 2011

ELABORANDO UMA DIETA PARA AUMENTO DA MASSA

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No cotidiano de nutricionistas, treinadores, atletas experientes e de qualquer pessoa envolvida com treinamento com pesos, algumas perguntas...
sábado, 14 de maio de 2011

Inclua Feijão na Sua Dieta

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Feijão é um excelente alimento para praticantes de musculação, pois os feijões são carregados de fibra, algo que os culturistas normalmente...

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Rápida informação dos nutrientes de alguns tipos de carne: Tipo de carne Calorias Proteínas Gorduras Coxa de frango – 1 (média...

100 Benefícios de ser um Marombado

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100 Benefícios de ser um Marombado 01 - Ninguém meche com sua mulher com vc por perto; 02 - Ver os caras estufando o peito e encolhendo ...